Panoramica corso
Descrizione
Il corso 'Come uscire dalla comfort zone' esplora il concetto di comfort zone, spiegando come questa possa diventare un ostacolo alla crescita personale e professionale. Attraverso una serie di lezioni video e dispense, il corso offre una panoramica dettagliata sulle dinamiche della comfort zone, includendo le sue varie tipologie e gli effetti psicologici che può avere. Il docente, Stefano Luciani, guida gli studenti attraverso un percorso di autoanalisi e fornisce strategie pratiche per superare le barriere personali e ambientali che impediscono il cambiamento. Il corso si propone di equipaggiare gli studenti con gli strumenti necessari per riconoscere e sfidare le proprie zone di comfort, promuovendo un approccio proattivo verso la crescita e l'adattamento a nuove situazioni.
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GIUGNO25
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Cosa apprenderai
Partecipando al corso 'Come uscire dalla comfort zone', gli studenti impareranno a identificare le proprie zone di comfort e le resistenze associate, sia interne che esterne. Il corso fornisce una comprensione approfondita delle dinamiche psicologiche che legano un individuo alla sua zona di comfort e offre metodi efficaci per affrontare e superare queste barriere. Gli studenti saranno guidati attraverso esercizi pratici come la creazione di un diario dei valori e l'elaborazione di una to-do list personalizzata, che li aiuteranno a stabilire obiettivi chiari e a prendere azioni concrete per il cambiamento. Inoltre, il corso discute le strategie per affrontare lo stress e le emozioni negative che possono emergere durante il processo di uscita dalla comfort zone, preparando gli studenti a gestire efficacemente tali sfide.
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Il docente del corso
Stefano Luciani
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